Yo sí que me cuido / I DO Take Care of Myself (Spanish Edition)

El libro en general me ha gustado, pero quizás esperaba más experiencias y rutinas personales de Patricia,sus secretos, etc.Hay un número considerable de recetas de las cuáles pondré en práctica algunas, pero me da la sensación que el libro ha sido un trabajo de investigación y documentación en vez de un libro con recetas que realmente ella utiliza, y sus impresiones o experiencias personales, que es honestamente lo que a mi me interesaba.Por otro lado, en muchas recetas no especifica cuanto tiempo podemos usar determinadas cremas, mascarillas...antes de que caduquen, y he encontrado alguna receta repetida. También considero que hubiera sido más ordenado clasificar los aceites, cremas e ingredientes por problemas o características, ya que leer toda la lista de ingredientes para buscar cuál es más conveniente para cada uno se hace un poco tedioso.El libro se hace muy corto, en una tarde se termina tranquilamente.En general, me ha gustado, lo recomendaría a ese tipo de personas coquetas a las que le guste la cosmetica natural, y disfrute teniendo una guia en papel, pero como casi todo, se trata de un contenido que puedes encontrar en internet.

No merece la pena. Es un conjunto de recetas que estan en la red gratis, sin aportar ningun valor añadido. Ni siquiera clasifica las recetas por tipo de piel, necesidad, ..... Al principio del libro habla de los tipos de piel que existen y despues te suelta la coleccion de recetas sin clasificar cuales son para piel seca, cuales para piel mixta, cuales para piel grasa....me da la sensacion de que aprovechando el tiron mediatico que ha tenido, ha aprovechado para "hacer caja" con este libro. No creo que haya tardado mas de una tarde en "escribirlo"Gran decepcion.

Es una pena que no se puedan compartir libros comprados en Amazon ni imprimirlos. Este hecho me está haciendo replantearme comprar más libros por este medio. Debería buscarase una opción para que se pudiera hacer, igual que se hace con los libros en papel. Y también para imprimir. Libros de estas características con recetas necesitan que se impriman algunas páginas para poder subrayar y comprar los ingredientes. Estoy bastante contrariada al respecto. Si lo llego a saber, quizás no lo hubiera comprado. Un saludo

Es un recetario de cosmética, si es que puede llamarse así. Sin ningún interés la verdad, toda la información que aporta esta de manera gratuita por toda la red. Sin nada que reseñar. Una pena.

No tiene fotos, pero es realmente útil, me encanta lo fácil que lo pone Patricia. Genial guía de cosmética natural.

Esperaba mas de este libro

No he recibido nada. Ningún artículo. No puedo opinar. Ni libro ni revista nada de nada no se porque se me pide opinion

¿Sabíais que una crema puede provocaros asma o desajustes hormonales? ¿Y que se relaciona el cáncer de mama con los desodorantes que contienen aluminio? ¿O que tener la piel limpia hace que los riñones y pulmones trabajen mejor?Por eso, si los productos faciales y corporales son naturales, mejor que mejor.Yo me he enterado de todo esto, y mucho más, con este interesante libro: "Yo sí que me cuido", editado por Aguilar. Un libro práctico, con trucos y recetas fáciles y naturales para cuidarnos la piel.Su autora es la conocida presentadora Patricia Pérez, quien también es nutricionista. En su blog "YOSIKEKOMO" encontraréis consejos sobre alimentación sana y belleza (por si os interesa ampliar información).A mí me encanta cuidarme, y esos momentos de mimos personales son sagrados para mí, por lo que disfruto mucho con las cremas y pontingues varios.Con el libro he aprendido un montón de cosas relacionadas con las cremas y con la piel que desconocía, por lo que os animo a haceros con él. Yo al menos he quedado gratamente sorprendida con la información hallada.Pero vamos al libro. ¿Qué encontraréis en "Yo sí que me cuido"? Pues bastante información útil para cosmética natural casera y muchas recetas para hacer vuestras propias cremas.Conoceréis los beneficios de un montón de plantas* y aceites**, y también otros muchos productos útiles para cuidarnos, como mantecas, ceras, arcillas o miel.[* Muy comunes la mayoría][** Tanto bases como esenciales]Respecto a las recetas que encontraréis en el libro para hacer las cremas, son todas muy sencillas de preparar, y los ingredientes que necesitaréis para cada una de ellas vienen claramente especificados. Además, hay varias recetas para cada tipo de piel.Muchos de los ingredientes que necesitaréis son de uso común: frutas, vinagre, sal, azúcar, leche o harina. Y, por ejemplo, con leche y almendras tenéis una fantástica leche limpiadora ideal para pieles secas.También hay otros ingredientes, según la receta que escojáis, que habrá que comprar, pero no son difíciles de conseguir. Por ejemplo, algunos aceites esenciales que se mencionan en el libro recuerdo haberlos visto en Mercadona y el supermercado de El Corte Inglés, y el resto de ingredientes podréis encontrarlos en herbolarios.Encontraréis en este libro muchas recetas* para rostro (para todo tipo de pieles), cuerpo, manos y cabello (para todo tipo de cabellos): limpiadores, exfoliantes, peelings, mascarillas, cremas (hidratantes, reafirmantes, antiarrugas, ... o para contornos de ojos), aceites, serums, y tónicos faciales; brillos y protectores labiales; maquillaje (gloss, sombra, base de maquillaje, polvos sueltos y pintalabios); champúes, suavizantes, lociones, tónicos, serums y mascarillas capilares, o sprays para dar volumen o para ondas playeras; mantecas, cremas, peelings, aceites y geles corporales, incluso sales de baño; cremas y mascarillas para las manos.[* Algunas hasta para bebés]Yo he probado ya una exfoliante facial (de aceite, azúcar y limón) que me ha ido muy bien, y tengo fichadas algunas recetas más para ir probando.Os dejo fotito de mi mejunje.Mi único "pero" es un pero muy tonto, y es que me hubiese gustado que el libro incluyese fotos de algunos de los preparados que se mencionan.