Tdah en Adultos: Prosperando como Mujer con Hiperactividad y Déficit de Atención. Estrategias Definitivas para el Manejo de la Sobrecarga, Emociones y Pensamientos Acelerados. Paperback – 14 Mar. 2024

¡ME ENCANTA este libro y su formato!Con respecto a los libros de autoayuda, ya he dicho esto antes... Por lo general, me cuesta leerlos porque suelen ser condescendientes y con un tono poco fiable.Este no es en absoluto el caso del libro de Estelle.Tiene un tono encantador y cálido con la narrativa del texto, y me sentí como si estuviera sentado con ella tomando una cerveza. ¡Fue grandioso!La portada general y las ilustraciones del interior que Estelle utiliza para respaldar sus comentarios y consejos son brillantes: limpias, divertidas y fáciles de entender. ¡Perfecto!Si bien personalmente no tengo TDAH, puedo ver cómo una mujer con TDAH se beneficiaría de este libro. Personalmente, me pareció un texto accesible lleno de recomendaciones, historias y hechos sorprendentes presentados de una manera en la que es fácil concentrarse.Este es un libro fantástico que profundiza en el mundo, a menudo incomprendido, de las mujeres con TDAH.🌟 ¿Una mujer con TDAH? ¡Entonces este libro es para ti! ¡Claro, conciso y repleto de anécdotas, sugerencias y consejos con los que te puedes identificar!🌟 ¿No tienes TDAH? ¡Este libro todavía es para ti! ¡Es una pequeña lectura encantadora para que cualquiera pueda comprender mejor cómo piensan las mujeres con TDAH y aprender más sobre las mujeres con TDAH en su conjunto!¡Es una lectura de no ficción fantástica y agradable!

Leer este libro es como hablar con un amigo. Un amigo que parece entender todo sobre ti y cómo ayudarte a superar el día y la vida. A diferencia de otros libros de autoayuda, no se siente imparcial ni clínico, sino más personal y accesible... y aun así con una gran cantidad de conocimientos útiles. He tomado varias ideas de este libro para mí y para recomendarlas a otros y definitivamente recomendaré a algunos de mis amigos que lo lean todos.

Me encantó este libro y creo que es una lectura excelente para cualquiera que se clasifique como neurodivergente. Da una buena idea de cómo es ser una mujer con TDAH y cómo entenderlo mejor. Además, siento que es uno de esos libros que puedes leer cuando quieras y cuando sea necesario porque tiene una sensación de "autoayuda". De cualquier manera, creo que todo el mundo debería leer este libro. ¡Qué gran lectura!

Recomiendo encarecidamente este libro, repleto de información sobre el TDAH y herramientas para ayudar a las mujeres a controlarlo. Es una lectura muy interesante y me ha ayudado personalmente a organizar y gestionar mi propio TDAH.

Como recien diagnosticada he buscado información acerca del TDAH, es incleible encontrar varias respuestas en el libro, en el que dan sentido a como me he sentido la mayor parte de mi vida, los miedos, la ansiedad y tambien las cosas buenas. Puedo verme en varias situaciones que la autora describe. Me ha ayudado a crear estrategias que algunas ya tenia pero a reforlas y otras descubrirlas.

Como mujer con TDAH, ¡este libro me resultó extremadamente útil! Se lo recomiendo encarecidamente a cualquier persona con TDAH o que sospeche que tiene TDAH. Está escrito de manera informativa, fácil de seguir, atractivo y basado en investigaciones. El autor nos proporciona un cúmulo de información sobre el TDAH, incluyendo qué es, cómo se puede presentar en las mujeres, estrategias para ayudar a minimizar los síntomas y lo más importante (al menos en mi opinión) que tener TDAH no es malo cosa. Personalmente, siempre he visto mi TDAH desde una perspectiva negativa. Me he centrado demasiado en cómo me frena y siempre me he comparado demasiado con los demás. Este libro me ayudó a darme cuenta de que tener TDAH también puede tener ventajas (como ser un maestro de las trivia debido al conocimiento aleatorio que he acumulado a través de mis hiperfijaciones) y que no hay nada de qué avergonzarse. Mi cerebro simplemente funciona un poco diferente al de otras personas, y eso no tiene nada de malo. Otro aspecto que realmente me encantó de este libro son sus anécdotas personales. Antes de leer este libro, me sentía solo en mis olvidos, indiferencia y tardanza. No pude encontrar a nadie que pudiera identificarse completamente con estas luchas. Pero después de leer las historias que compartió, me di cuenta de que tenemos muchos de los mismos rasgos, lo que, sinceramente, me supuso un gran alivio. Fue agradable saber que hay alguien que entiende y puede identificarse con estos desafíos. Normalmente no leo libros de autoayuda, pero no podría estar más feliz de haber leído este. No puedo enfatizar lo suficiente lo mucho que recomiendo este libro. Definitivamente es uno al que volveré. Sinceramente, no puedo esperar para probar las estrategias que aprendí en este libro y utilizarlas en mi vida diaria.

Como mujer que nunca ha sido diagnosticada con TDAH pero que sufre muchos de los mismos problemas que afectan a las personas diagnosticadas a diario, ¡este libro me pareció increíblemente útil y edificante!Nosotras, como mujeres, nos enorgullecemos de ser profesionales multitarea, emprendedoras y superhumanas. Porque el mundo espera que lo seamos. Porque ¿cómo podríamos ser otra cosa que eso? Ahora bien, aunque creo que nosotras, como mujeres, somos fenomenales, sé que somos humanas como cualquier otra persona. Además, los “superhumanos” no tienen TDAH de todos modos, ¿verdad? Equivocado.Mientras nuestro mundo sigue girando, podemos sentir que el peso de dicho mundo está sobre nuestros hombros. Mientras realizamos un acto de equilibrio para luchar contra la carga cotidiana de ser madre, hermana, amiga, empleada, estudiante, ser humano, y en algunas ocasiones, agregando a esa lista: pensamientos de pinball, procrastinación, falta de motivación, sobreestimulación, emociones intensas, etc., etc.¿Qué pasaría si te dijera que hay una guía que puede servir casi como un mapa, para ayudarte a navegar en las aguas turbulentas de todo lo anterior? Porque seamos realistas, la mayoría de los días no tenemos tiempo (o honestamente no QUEREMOS) sentarnos y reflexionar una y otra vez sobre cada pensamiento y acción de tu vida diaria para descubrir dónde te equivocaste. "¿Qué está mal conmigo?" "¿Por qué soy así?"Una de las muchas cosas que he aprendido de esta joya es que la respuesta a una de esas preguntas es: NO HAY nada "malo" en ti o en mí.El problema es que hemos sido programados, instruidos y moldeados en un molde tipo cortador de galletas construido para la persona "promedio". No somos promedio y eso está perfectamente bien. Sólo necesitamos un molde diferente, un conjunto diferente de herramientas.Este libro es una de esas herramientas a las que puedes volver una y otra vez, en tantas ocasiones diferentes.Estoy muy agradecido al editor por darme la oportunidad de experimentar este libro de primera mano en sus inicios.Espero que se arriesgue con esta guía encantadora, ingeniosa, alentadora, empoderadora y útil para afrontar la vida cotidiana de una mujer con TDAH.No tienes que dejar que eso te defina, sólo tienes que hacerte cargo y definir tu vida por ti mismo. Mire la vida con una nueva perspectiva y piense en la luz más brillante de un mundo que PUEDE funcionar para usted, si tan solo cambia un poco su perspectiva y utiliza herramientas diseñadas especialmente para usted. ((Me gusta este libro *tos**tos*))Bien amigos, si han llegado hasta aquí, ¿qué están esperando? ¡Tomen su copia y obtengan poder! Y compártelo con tus mejores amigos que también puedan tener dificultades.Realmente hay algo para todos en este libro. ¡Ve y experimentalo por ti mismo! 💗

Si bien no tengo TDAH tengo muchos amigos cercanos que sí lo padecen! Sé que a menudo se pasa por alto a las mujeres cuando se trata del diagnóstico y tratamiento del TDAH, y estaba emocionado de sumergirme y obtener más información sobre el tema de alguien que tiene TDAH y que también lo ha investigado exhaustivamente. Este libro contenía varias ideas y consejos relevantes, incluso para personas que no necesariamente tienen TDAH.

Como practicante de medicina herbaria, creo que este libro sería muy útil como herramienta práctica para el público en general. Puede proporcionar una mejor comprensión sobre cómo afrontar los desafíos diarios que surgen a las mujeres con TDAH.Este libro es una excelente guía que profundiza en varios aspectos de la vida cotidiana de las mujeres con TDAH. Explora estrategias para mejorar la concentración, la productividad y la organización, al tiempo que enfatiza la importancia de la autocompasión y abraza las fortalezas individuales.Creo que este libro es un recurso valioso para las mujeres con TDAH, sus seres queridos y aquellos que buscan explorar el impacto del TDAH en la vida diaria y descubrir soluciones para superar algunos de los desafíos.Para su público objetivo, la persona común, creo que cumple, así que le doy cinco estrellas.