The Sport of Weightlifting Series: Book 2: Programming Basics

More good ideas pertaining to Olympic weightlifting.

I enjoyed the practicality of this book. Shined some light on often overlooked aspects of weightlifting. Some will like the book. Others will hate it. Do not read if your knowledge is easily offended.

Great explanations of weightlifting programming. Super interesting perspective on how important data is to a training Program. I will have to read a couple times so it will sink in.

Leider ist dieser Teil der Serie wenig gehaltvoll. Es mag zwar sein, dass seine konservativ eingeschränkten Ansichten über das Gewichthebertraining im letzten Jahrhundert angesagt waren. Dass man täglich die größen Lifts und Squats ausführen sollte/konnte.Heute, wo immermehr Menschen dopingfrei und intelligent trainieren wollen, ist dies jedoch einfach nur unnötiges Alte-Männer-Besserwissergehabe.