The Adult ADHD Tool Kit: Using CBT to Facilitate Coping Inside and Out

The font size is very small and the page has almost no margins, which makes the book very difficult to read.

Im Gegensatz zu vielen anderen Selbsthilfebüchern ist dieses bis zum Anschlag gefüllt mit nützlichen Tipps, wie man sein Leben in den Griff bekommt. Jeder einzelne geschneidert auf die Fallstricke, denen man mit ADHS im Leben begegnet. Wiederholungen der immer gleichen Idee findet man in diesem Buch nicht. Bestenfalls gibt es Verweise auf andere Kapitel, sollte ein wichtiger Tipp dort relevant für den sein um den es gerade geht - wie der Tagesplaner. Am Ende jedes Kapitels gibt es eine komplette Zusammenfassung der Kernpunkte und eine der Techniken in Bullet Points. Meiner Meinung nach ist dieses Buch auch für Leute ohne klinisches ADHS geeignet, die Probleme damit haben, ihr Leben so auf die Reihe zu bekommen wie sie es gerne würden.

Lots of semi-useful information (your mileage may vary but we already knew most of it) and if you have ADHD it is very hard to read: very dense (in both layout and writing.

Je suis très satisfait

Kargo sirketi bana teslim etmedi, elime ulasmadi , aslinda cok okumak istedigim bir kitapti. Yeniden siparis verecegim