Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything

The book 'Tiny Habits' is based on the ground-breaking research on Habits by Stanford Prof. BJ Fogg. The book provides an in-depth yet easy-to-read understanding of the science behind habits. It goes on to suggest practical strategies and tools to inculcate any new habit or get rid of an undesirable one. Written in a conversational style with plenty of examples from the author's own life and of several others who adopted the Tiny Habits Method, the book is an interesting read. I'm glad I picked it up.

Ich habe schon sehr viele Bücher rund um die Persönlichkeitsentwicklung gekauft, einige waren zumindest so gut dass ich sie bis zum Ende gelesen habe, die meisten waren Gelaber und Zeitverschwendung. Dieses Buch ist tatsächlich völlig anders. Ich habe die Originalfassung gelesen, sehr angenehmes Englisch, der Schreibstil macht Spaß beim lesen, Schriftgrösse und Kontrast sind sehr gut. Inhaltlich hat mich das Buch ab Seite 1 abgeholt und bietet die Möglichkeit das gelesene direkt in den eigenen Alltag zu integrieren, und das macht riesigen Spaß und fühlt sich (so wie es dem Autor wichtig ist) tatsächlich auch noch gut an. Lediglich das letzte Kapitel, also die Zusammenfassung, hätte man sich aus meiner Sicht sparen können, hier klopft sich der Autor gefühlt nur selber nochmal auf die Schulter.Insgesamt das erste Buch in diesem Genre das ich uneingeschränkt weiterempfehlen würde und das einen großen Einfluss auf mich hatte. Außerdem bietet das Buch Lesespass und den ein oder anderen super interessanten Aspekt über die menschliche Psyche. Ich werde es mit etwas Abstand wieder lesen!

It is an excellent behavior modification method, easy to apply. I also purchased the kindle version but i should have bought the paper version instead. It is one of those audio books that you also want as a paper copy. I am a visual learner. I need a paper copy when i find a book that is worth keeping for reference. There is also the possibility to sign up for 5 day free coaching to trial the method. It is done online, with a real person at the other end. That person support you for 5 days and help you apply the method. The method is down to earth, realistic and applicable to anyone, even those who think they are hopeless. The audio book is well narrated. There are links for online material to support personal changes but it is complicated to find the material.

This book is one of the best investment of time and money I have ever done.! Thanks BJ Fogg !

Genial. Gran sorpresa de libro. Conocía al autor de artículos científicos y el libro es genial. Explica de forma fácil cosas que no son fáciles de explicar y con rigor científica.